PROGRAMA DE LOS CAZA 4MILES SEPTIEMBRE 2018 – INFORMACIÓN PRÁCTICA DE LAS ASCENSIONES

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El próximo mes de septiembre realizamos una salida 100% montañera con la intención de ascender a los 9 4miles principales de la zona del Toubkal del Alto Atlas. Ver programa en el enlace:

El grupo ya está casi lleno (a fecha de entrada del post tan solo quedan 3 plazas disponibles de las 15) y varios de los integrantes me han pedido por las dificultades y tracks de los diferentes cumbres y secciones de la travesía con las ascensiones a las cumbres.

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En la actualidad, con las últimas informaciones disponibles en el blog, podemos facilitar la información de gran parte del recorrido. Solo faltaría por reseñar la ascensión al Biiguinnoussene desde el Refugio de Tazarhart, el resto de los itinerarios ya están reseñados al haberlos recorrido yo personalmente.

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Aquí encontrareis descripciones y tracks:

Tras la actividad de septiembre colgaremos una pequeña crónica y la última de las fichas pendientes de ser descrita, o sea, la ascensión al Biiguinnoussene desde el Refugio de Tazarhart. Una bella e interesante travesía nos espera por lo más alto de la cordillera.

mapa caza 4miles

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AFELLA DESDE REFUGIO TOUBKAL POR LA TRAVESIA DE LOS COLLADOS

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Afella Collados (1)

Los Afella son los 4miles de la zona del Toubkal menos visitados ya que tienen cierta fama de difíciles y peligrosos. Os describimos aquí la única via normal carente de dificultad la cual parte de la zona de los refugios del Toubkal. A pesar de que se evita cualquier complicación técnica, estamos delante de un periplo largo y con un trazado no siempre claro y evidente que nos obligará a tener olfato, buen pie montañero y estar dispuesto a transitar por inestables y penosos canchales.

Afella Collados (2)

A pesar de no tener dificultad técnica aconsejamos realizar la ascensión equipados con casco, ya que flanquearemos durante largos tramos bajo paredes completamente verticales donde nos podemos exponer al peligro de caída de piedras.

Afella Collados (3)

FICHA TÉCNICA

Desnivel: 1.054 metros de subida y 205 metros de bajada.

Recorrido: 5 quilómetros 60 metros.

Dificultad: Fácil.

Horario: 4 horas 40 minutos

Afella Collados (4)

Descripción: Km. 0,0 – Salimos de los refugios del Toubkal tomando el camino de ascenso del valle hacia el sur, al lado izquierdo del curso de las aguas del Assif n’Isougouane.

Km. 0,75 – Bifurcación. Tras pasar la torrentera que desciende del barranco del valle de los Akioud, situado a nuestra derecha, abandonamos el camino principal y ascendemos hacia el S.O. por los resaltes situados por encima del cañón, al margen izquierdo de la torrentera. Si la nieve es abundante resulta más fácil y cómodo ascender por el corazón del barranco. Sea como sea accedemos al circo suspendido situado bajo el Akioud y remontamos por canchales inestables la canal de acceso al collado de Tizi Afella. Hay dos brechas gemelas, nosotros subiremos por la canal de la derecha.

Afella Collados (5)

Km. 2,6 – Tizi Afella, 3.845 m. Empieza aquí el largo flanqueo a media altura por debajo de las paredes de los Afella. A principio es bastante horizontal y más tarde, al encararse hacia el N.E va perdiendo altura para volverla a recuperar de manera constante en las cercanías del siguiente collado. Se trata de una senda sinuosa, no siempre bien definida, terreno inestable pero fácil y con hitos esporádicos a tramos y frecuentes en otros que nos facilita la orientación. Atención, terreno perdedor en caso de poca visibilidad (noche o niebla). Aconsejable llevar casco ante la posibilidad de caídas de piedras de las paredes bajo las cuales transitaremos durante un buen rato.

Km. 4,0 – Tizi Melloul. Llegamos a la amplísima loma que seguiremos hacia nuestra derecha en dirección este. Subida cómoda, suave y constante.

Afella Collados (6)

Km. 4,7 – AFELLA SUR, 4.043 m. Seguimos la ancha arista somital hacia el norte para coronar la cumbre gemela del Afella norte.

Km. 5,1 – AFELLA NORTE, 4.040 m. Final del periplo.

Descenso: por el mismo itinerario en dirección contraria.

Afella Collados (7)

Podéis descargar los tracks en el siguiente enlace: https://www.wikiloc.com/hiking-trails/afella-por-tizi-afella-y-tizi-melloul-25984831

Autor: PAKO CRESTAS.

Afella collados 1 mapa

EL TOUBKAL OESTE Y SUS RUTAS DE ASCENSO

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El Toubkal Oeste, con sus 4.030 metros de altura, es uno de los 4miles menos significativos de la zona del Alto Atlas pero a la vez uno de los más ascendidos. Ambas características se deben al mismo motivo: su proximidad a la cumbre principal que hace que por el solo no sea motivo suficiente para inspirarnos una ascensión, pero sí que invita a complementar la ascensión del propio Toubkal con la posibilidad de coronar un segundo 4mil y marchar al valle con dos cumbres por encima de la “línea mágica”.

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Su via normal no tiene más secreto y es muy evidente que subir por el valle de Ikhini Sur y una vez en el collado del Tizi n’Toubkal seguir la senda marcada que sube por debajo de la arista, en tendencia a la izquierda, y que tan solo presenta una breve trepada de IIº en los propios bloques finales de la cúspide del pico.

Encontrareis los tracks de la ascensión en el siguiente enlace: https://www.wikiloc.com/hiking-trails/toubkal-oeste-via-normal-por-ikhibi-sur-25982416

Mapa Toubkal oeste trcak VN

El resumen técnico seria que se trata de una cumple F+, con una distancia a recorrer de 3 quilómetros 50 metros desde el refugio del Toubkal y un desnivel de 881 m positivos y 57 meros negativos.

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Una segunda opción raramente seguida para ascender al Toubkal Oeste seria traspasando el collado de Tizi n’Ouanoums como si quisiésemos bajar hacia el Lago de Ifni desde el refugio y a la altura de la gran curva descendiente que gira radicalmente el sentido de la marcha hacia la derecha, tomar una tortuosa senda que sube por el pedregal, primero en flanqueo hacia el oeste y luego en lastimosa subida por una canal, hasta el collado situado entre el Tête n’Ouanoums (3.970 m) y la cumbre del Toubkal Oeste.

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Respecto a las vías de escalada hay varias alternativas de nieve y mixto que coronan previamente el Tête n’Ouanoums y cuyas reseñas encontrareis CLICKANDO AQUÍ. También cabe resaltar la arista o cresta sur de Tête n’Ouanoums donde se inicia una de las crestas más clásicas e interesantes para llegar al Toubkal, la cual personalmente tan solo he escalado de manera parcial, por lo que aún no tengo la correspondiente ficha. Es cuestión de tiempo (más poco que mucho, confió) de que la información detallada de este accidentado e interesante cordal esté a la disposición de todos vosotros en el presente blog.

El Toubkal Oeste presenta interesantes posibilidades para nuevas vías, sobretodo de nieve, hielo y mixto, en especial la vertiente surcada de canales que se orienta hacia el sur, o sea hacia el poco transitado valle de Assif n’Moursiane a cuyos pies se localiza el Lago de Ifni.

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RAS POR LA ARISTA N.E.

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Ras arista N (10)

Corta escalada que combina gradas de roca inestable con algún que otro murete corto y un bonito largo final aéreo y de buena roca. Una manera elegante para ascender el Ras de verano, alejándonos de los caminos concurridos.

Ras arista N (1)

Horario: 2 h 30 minutos para la aproximación al collado donde se inicia la escalada y hora y media a 2 horas para la escalada de la arista espolón, en total 4 horas a 4:30 horas.

Desnivel: 885 m de subida y 8 m de bajada

Distancia del punto de partida a la cumbre: 3 quilómetros 670 metros

Dificultad: A.D. inf. Pasos de IIIº. Atención, mala roca a excepción de la parte alta.

Ras arista N (3)

Aproximación: Km. 0,0 – Salimos del refugio de Toubkal tomando el marcado camino que remonta el valle a la izquierda de las aguas del Assif n’Isougouane en dirección sur.

Km. 0,69 – Cruzamos las aguas que descienden de la garganta de Akioud y al poco dejamos a nuestra derecha el camino que asciende hacia el citado valle. Seguimos recto hacia el sur por el valle principal.

Ras arista N (6)

Km. 1,9 – Dejamos la senda para iniciar el ascenso al valle que nace hacia nuestra derecha ascendiendo al margen izquierdo de la torrentera para adentrarnos en el circo, tal como si fuésemos a escalar el clásico corredor N del Ras. Seguimos flaqueando hasta el collado de Tizi n’Ouanoukrim.

Km. 3,3 – Collado de Tizi n’Ouanoukrim. 3.916 m. Lugar en que iniciaremos la escalada.

Ras arista N (8)

Descripción de la escalada: Seguir hasta el pie de la arista para tomar una marcada repisa horizontal que  flanquea hacia la izquierda al pie de la pared, hasta llegar a una especie de balcón (tramos de IIº) donde la repisa se corta y cae de manera vertiginosa. Hito en el balcón.

Ras arista N (9)

Superar un corto muro con bloques sueltos. Tramos vertical y corto de IIIº donde hay que tener precauciones sobre todo con el bloque que corona el acceso a la salida de murito. Seguimos por un sistema de gradas y pedregal, en tendencia a la izquierda del margen de la arista – espolón, hasta llegar a una ancha cornisa en la parte alta, bajo muros verticales.

Ras arista N (4)

Seguimos la cornisa hacia la derecha para volver al margen estricto del espolón. Viene ahora un bonito largo de buena roca. Subir por un sistema de gradas acanaladas de roca naranja (IIIº) hasta una pequeña cornisa. Superar un corto murete gris vertical (III-) que nos deja ya en una arista – cresta fácil. Continuamos por bloques hasta la cumbre.

Km. 3,7 – Cumbre del RAS, 4.083 m.

Ras arista N (5)

DESCARGAR TRACK DE LA RUTA CLICKANDO FRASE Ó ACCEDIENDO AL ENLACE DE WIKILOC: https://www.wikiloc.com/mountaineering-trails/ras-arista-n-25968492

TOUBKAL – 10 RUTAS A LA CUMBRE

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poster 10 VIAS TOUBKAL

Tras estos años de visitar la cumbre del techo del Norte de África con frecuencia, ya he podido coronar la misma en 15 ocasiones. Pero lo importante en si no considero que sean las veces que la subes, de hecho los guías locales, que ya han subido centenares de veces, poca importancia le dan al número de ascensiones. Ciertamente es bastante absurdo contarlas, una costumbre muy típica del enfermizo hombre “moderno” en que a todo nos gusta poner cifras, récords, números y alimentar nuestro pobre ego.

Toubkal 10 vias (1)

Yo como montañero lo que sí que siempre he valorado es por cuantos lugares diferentes subes a una montaña, porque cada una de ellas es un pequeño descubrimiento personal, un secreto más desvelado a las piedras, aristas y neveros; cada camino diferente un nuevo dialogo, una nueva conversación personal entre el hombre y la montaña. Ya no cuentan las “veces”, cuentan las “diferentes experiencias”

A día de hoy he coronado el Toubkal por 10 lugares diferentes (3 vías normales, 1 variante, 3 crestas y 3 recorridos de nieve y mixto… 2 de los recorridos divulgados como posibles primeras ascensiones), todas ellas las he reseñado en el blog aportando mi pequeño granito de arena a un mayor conocimiento de la montaña. Ahora os las presento en modo de resumen en esta nueva entrada. Confió que os resulte útil e inspiradora para todos aquellos que proyecten ir (o volver) al techo de la cordillera del Atlas.

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VIAS NORMALES:

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CRESTAS

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CORREDORES DE NIEVE, HIELO Y MIXTO

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TOUBKAL – CRESTA DE TIBHEIRINE

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cresta Tibheirine (3)

Cresta bastante desconocida para ascender al Toubkal. En realidad concluye justamente en las cumbres de Tibheirine, donde encontramos los restos del motor del avión. Desde estas cumbres gemelas el ascenso al Imouzzer y al Toubkal es puro trámite, un complemento a este bello y distraído periplo.

cresta Tibheirine (1)

FICHA TÉCNICA

Desnivel: 1.110 metros de subida y 138 metros de bajada.

Recorrido: 4 quilómetros  960 metros.

Dificultad: A.D. inferior. Tramos cortos de IIIº y III+.

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Horario: 2 horas 10 minutos desde la salida del refugio al inicio de la cresta (cota 3.576 m). 2 horas 30 minutos para la cresta hasta el Tibheirine Oriental. 1 hora 30 minutos desde el final de la cresta a la cumbre de Toubkal pasando por el Imouzzer. En total 6 horas 10 minutos. Contar 1 h 40 minutos para el descenso de la cumbre por la via normal hasta el refugio.

cresta Tibheirine (2)

Descripción: Km. 0,0 – Salimos de los refugios del Toubkal tomando el ancho camino de descenso hacia el valle de Imlil.

Km. 0,34 – Dejamos la senda principal para tomar un desvío descendiente a la derecha que al poco nos permite traspasar el rio. (Sin puente). Estamos en una zona donde en verano acostumbran a haber campamentos. La senda sigue al otro lado del rio subiendo en diagonal hacia la izquierda en dirección N.O. y encarándose hacia el valle de Ikhini sur.

Km. 0,99 – Unión de caminos. Seguimos ascendiendo para entrar de lleno en el valle de  Ikhini sur.

cresta Tibheirine (4)

Km. 1,5 – Dejamos el camino de ascenso al valle de Ikhini sur a la altura de los 3.350 m aproximadamente, tras un caos de piedras, para iniciar el largo flanqueo hacia el norte,  atravesando en flaqueo horizontal una inestable pedregal sin camino definido que nos llevará al borde de la arista.

Km. 1,9 – Llegamos al lomo donde se inicia el ascenso a la arista. Seguimos por terreno ancho y variado alternando tramos herbosos, gradas y zonas de gravilla suelta, ganando altura de manera constante.

cresta Tibheirine (5)

Km. 2,3 – Punta 3.576 m. Aguja  puntiaguda y ligeramente desplazada del cordal a la izquierda. Pequeño murete de II+ para subir a esta aguja triangular. Inicio de las dificultades y de la cresta que a partir de este instante se dibuja claramente. Cabalgar por el filo o con tendencia a la derecha sin obstáculos significativos en el primer tramo (IIº).

cresta Tibheirine (6)

Km. 2.9 – Tramo clave de la cresta. Nos encontramos delante de una brecha con un muro vertical que nos barra el paso. Flanquear el ligero ascenso hacia la derecha por una canal repisa que nos lleva al pie de una fisura chimenea vertical pero con muy buenos agarres (III+) una segunda chimenea de IIIº da paso a una cómoda repisa. Seguimos a plena cresta o en tendencia a la derecha, sorteando fáciles resaltes de IIº.

Más arriba encontramos un resalte fisurado de IIIº, que da acceso a un nuevo tramo de cresta fácil. Ya al final de los resaltes accidentados encontramos unas curiosas agujas con un paso opcional por la estrecha chimenea horizontal que separa los bloques (IIIº). Ya sin más complicaciones subimos por chancales para coronar la siguiente cota.

cresta Tibheirine (7)

Km. 3,1 – Cota 3.865 m. Seguimos ya por el ancho y fácil cordal hacia el este.

Km. 3,2 – Cumbre de TIBHEIRINE OCCIDENTAL, 3.897 m. Para descender a la brecha realizamos un descenso por la vertiente norte por un sistema de repisas, primero a la derecha y luego a la izquierda dibujando una especie de marcada curva en “Z”, gradas con algún breve destrepe de IIº.

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Km. 3,3 – Brecha entre las dos cumbres, subimos por las gradas de la ladera de la derecha, ganando altura de manera gradual y encontrando restos del fuselaje del avión.

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Km. 3,4 – Cumbre del TIBHERINE ORIENTAL, 3.907 m. lugar en el podemos dar por finalizada la cresta. Desde este punto hay dos alternativas. Descender por el valle de Ikhibi norte hacia el refugio o seguir por camino marcado hacia el S.O.

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Km. 4,1 – Cumbre del IMOUZZER, 4.010 m. Pasos de IIº antes de coronar la primera de las 2 puntas gemelas de la montaña. Descendemos hacia el sur llegando al collado norte y coincidiendo con la marcada senda que gana metro a metro el lomo del Toubkal.

Km. 5,0 – Cumbre del TOUBKAL.

Mapa cresta Tibheirine

PUEDES DESCARGARTE EL TRACK CLICKANDO FRASE Ó EN EL SIGUIENTE ENLACE: https://www.wikiloc.com/mountaineering-trails/toubkal-cresta-tibheirine-25955201

CRONICA DE LA SALIDA TOUBKAL EXPRES LOW COST – 2 AL 5 JUNIO 2018

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En diciembre del 2017, mientras estábamos celebrando la salida del Toubkal invernal + fin de año en las dunas de desierto, pernoctando en el refugio del CAF la vigilia de la ascensión a la cumbre, una china inglesa que venía con otro grupo tuvo una repentina dolencia durante la noche que le causó unos violentos ataques de dolor. Se rumoreaba que quizás fue un ataque de apendicitis, la cuestión es que se pasó la noche gritando y la evacuaron a la mañana siguiente tan pronto fue posible.

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Este desafortunado percance nos mostró que el refugio no tenía ni tan solo un botiquín decente para realizar primeros auxilios. Uno de los integrantes de nuestro grupo, miembro profesional de la UME, no tardó demasiado en planificar una solución al respecto. Miraría de conseguir un buen botiquín y lo depositaria en el refugio. Un bonito proyecto solidario que de bien seguro puede salvar alguna vida.

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Con esa idea en la cabeza planificamos de volver en junio, y  con las fechas ya establecidas y habiendo planificado ya la salida, me planteé abrirla para acompañarme de un grupo y fomentar el proyecto solidario con una salida de bajo coste.

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Fue así como casi sin quererlo abrí un grupo “exprés low cost” para ascender el Toubkal en el plazo de 4 días contando vuelos, y a un precio bastante económico. La respuesta fue extraordinariamente buena, hasta el punto que tuvimos que abrir un segundo grupo pocos días más tarde para dar cabida a las numerosas consultas y altas que se producían cuando ya excedíamos los 30 participantes.

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Curiosamente mi amigo que consiguió el botiquín no pudo asistir al final, pero ya no había marcha atrás… teníamos más de 40 inscritos para acompañarnos!! Y fue así como al final nos juntamos ni más ni menos que 45 personas el 2 de junio en Marrakech. Una verdadera locura.

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El grupo era de los más variado posible: catalanes, vascos, gallegos, asturianos, andaluces, canarios, de las islas baleares, aragoneses, valencianos, murcianos, leoneses, castellanos y hasta un alemán y una colombiana. A pesar del gran y variado número de participantes, todo fue a pedir de boca. Acompañó el tiempo, la buena sintonía, el “buen rollo”, la profesionalidad de mis colaboradores bereberes, la hospitalidad de los guardas y personal del refugio ….

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Hicimos entrega del botiquín el cual desde entonces está a disposición de quien lo necesite en el refugio CAF del Toubkal. La ascensión a la cumbre se efectuó en uno de esos días que hace afición. Meteorología perfecta, buena temperatura, ni pizca de viento, extraordinaria visibilidad … y lo mejor de todo, 45 de 45 en la cumbre (más los guías), con celebración de aniversario incluida.

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Desde aquí agradecer a todos aquellos que nos acompañaron en este rapidísimo viaje en el cual casi todos coincidían al final que se hacía corto y que marchaban con las ganas de repetir con algún nuevo programa que les anime a visitar de nuevo estas emblemáticas montañas.

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Esta ascensión solidaria se realizó con la participación de Teresa Bollo, Xabier Otegui, José Luis Liberato, Carla Garcia, Francisco Bollo, Joan Domingo, Enric Garcia, Salvador Díaz, Josep María Montcusi, Carlos Ramón Deudero, José María Ponce, Alfonso Delgado, Alejandro Lara, Ventura Carreira, Antonio Martin, Aina Cabra, Anna Pla, Elena Dinares, Isabel Roselló, Núria Pladeveya, Vicente Cano, Sonio Esparcia, María Luisa Belanche, Carmen López, David Alonso, Tino Tamargo, Tomas González, Teresa Casademunt, Laura Soler, Montserrat Dinares, Marcial Alemán, David Gutiérrez, Patricia Rodríguez, Alejandro Gómez, Sergio Fernández, Víctor González, Rafael Gallego, Clara Pons, Rafa Pardo, María Domínguez, José Miguel Vizcaíno, Mertitxell Soler, José Cazorla, Jörg Stuemke y Pako Crestas.

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EL RAMADÁN

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Ramadan (9)

Ramadán es el noveno mes del calendario musulmán, conocido internacionalmente por ser el mes en el que los musulmanes, por su fe y por sus creencias, practican el ayuno diario desde el alba hasta que se pone el sol. Cada año el mes en el que se celebra ‘ramadán’ cambia en torno al mes lunar.

El nombre de ramadán en árabe se deriva de la raíz Ramada (en árabe, رمضاء) que significa quemar y ardiente;​ el mes de Ramadán se denomina con este término; ya que en este mes los pecados son perdonados como si estuvieran quemados.

Ramadán es el único mes venerado, cuyo nombre se menciona en el Corán;

El mes de Ramadán, en el cual fue hecho descender el Corán, como una guía para la gente, como indicaciones claras de la Guía y del Discernimiento. Por tanto, quien de vosotros esté presente ese mes, que ayune en él. شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ

Ramadan (1)

En las narraciones islámicas se han mencionado muchas virtudes para este mes, tal como se mencionan en las siguientes líneas:

  • El profeta del Islam dijo: Ramadán es uno de los nombres de Dios.
  • El profeta del Islam dijo: Si el valor de este mes fuera conocido por la gente, todos desearían que todo el año fuera Ramadán.
  • El sexto Imam de los chiitas Ya`far as-Sadiq dijo: Ramadán es el mes del perdón. Si los pecados no son perdonados en este mes, no hay más esperanza en el perdón de ellos en otros meses del año.
  • El sexto Imam de los chiitas Ya`far as-Sadiq dijo: Es el mes de la revelación de los libros celestiales
  • Ali Ibn Abi Talib dijo: Es el mes de Dios.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes de la misericordia y el perdón divino.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes en el que se queman los pecados.
  • El profeta del Islam dijo: Ramadán es el mes de la apertura de las puertas del cielo.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes donde se aumentan las recompensas.
  • Imam Muhammad al-Baqir dijo:El mes de Ramadán es la primavera del Corán.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes del cierre de las puertas del Infierno.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes de la apertura de las puertas del Paraíso.
  • El profeta del Islam dijo: Es el mes del encadenamiento de los diablos

El ayuno en el mes de Ramadán se realiza en las horas de sol; solamente se puede comer, tomar agua antes del alba y después del atardecer.

Ramadan (2)

El ramadán comienza con la aparición de la luna el último día del mes de shaabán (octavo mes en el calendario lunar islámico). Según prescribe un hadiz, profeta del islam, Mahoma: «Ayunad a su visión (ver la luna) y romped a su visión y si se os es oculta (la luna por causa atmosférica) concluid el mes de ramadán contando treinta días. Igualmente al comienzo del mes de Ramadán se contarán treinta días de shaabán si no es visible el nacimiento de la luna».

Los pilares del ayuno en el Islam, así en ramadán como en otros meses, son los siguientes:

  1. Tener presente la intención. Se debe tenerla presente en la mente y en el corazón antes del faŷr(inicio del tiempo de la primera oración del día) y puede ser dicha diariamente, o por todo el mes desde su inicio.
  2. Tanto tomar algo antes del salat, aunque solo sea un vaso de agua (sunna) y algo antes de la oración del anochecer, es decir, justo después de la puesta del sol.
  3. La abstinencia de todo aquello que rompa el ayuno (bebida, comida o relaciones carnales, los cambios de ánimo exagerados) desde el alba hasta la puesta del sol.
  4. Buscar un estado de paz que promueva el estado de conciencia divina.

Ramadan (3)

El ayuno es, según los preceptos islámicos, deber del musulmán adulto, sano de juicio, saludable, residente (que no esté viajando), bien sea hombre o mujer. En lo que respecta a la mujer, debe estar fuera de la menstruación y del puerperio. Por lo tanto, no debe ayunar el enfermo mental, ni el menor, ni la mujer durante la menstruación o puerperio, así como la embarazada, la mujer que está amamantando que teme por su pequeño, ni los ancianos débiles, entre otros.

Los menores de edad —según las definiciones islámicas— no están obligados a ayunar, pero hay padres que animan a sus hijos a hacerlo para que se acostumbren y lo puedan practicar sin mucha dificultad cuando sean mayores. Lógicamente, tienen que estar sanos y poder hacerlo sin repercusiones adversas.

Ramadan (5)

Hay casos en los que se permite desayunar en ramadán:

  • El anciano débil cuya salud puede empeorar.
  • El enfermo crónico y que no tiene la posibilidad de recuperar los días desayunados.
  • Los que ejercen trabajos muy duros y que no tienen la posibilidad de encontrar otro trabajo más liviano, teniendo la intención de cambiarlo.

A su vez, en los siguientes casos se permite desayunar en ramadán pero con la condición de recuperar los días desayunados:

  • Los enfermos cuyo estado de salud puede empeorar con el ayuno y se espera su recuperación de la enfermedad y su curación.
  • En casos de tener hambre o sed severos que pueden repercutir muy gravemente en el estado de la salud.
  • Al que está de viaje se le permite desayunar cuando viaja la misma distancia por la que se le permite acortar las oraciones (un día y una noche) y rezarlas juntas.

Ramadan (6)

Los deberes que se deben preservar durante el ayuno son los siguientes:

  1. As-suḥūr: consiste en tomar algún alimento por la madrugada, siempre antes del faŷr, por muy poco que sea la cantidad de comida o bebida, aunque fuera un poco de agua, tiempo que se extiende desde la medianoche hasta la entrada del momento de la oración, antes de las primeras luces del alba, con la intención del ayuno presente en la mente, pues el suḥūres bendición y prosperidad como dice Mahoma.
  2. Romper el ayuno inmediatamente después de la puesta del sol y al comienzo del tiempo de la oración de magrib: pues dice el Profeta : «Los hombres permanecen en el bien mientras no retrasen la ruptura del ayuno después de la puesta del sol».
  3. El orar y suplicar en el momento de romper el ayuno: por ejemplo decía el profeta: «Se fue la sed, se hidrataron las venas y se logró la recompensa con el permiso de Dios».
  4. El abstenerse de todo lo que contradice ayuno en lo moral: ya que el ayuno es una gran escuela de disciplina y doctrina, tanto espirituales como morales, pues no se limita a la abstinencia de comer o beber solamente, sino de todo lo que sea mala palabra, mal acto o mal pensamiento. El ayunante debería ser indulgente en caso de ser insultado o agredido por alguien, debiendo evitar todas las obscenidades.
  5. El uso del siwākdurante el ayuno: es un trozo de rama de un árbol especial que se encuentra en la península arábiga y que es de muchos beneficios, tanto para los dientes como para las encías y la boca, y se usa como un cepillo de dientes.
  6. Ser generoso: el musulmán siempre tiene que ser generoso, pero lo es más en el mes de ramadán.
  7. Incrementar la lectura del Sagrado Corán: durante el mes de ramadán, en que fue revelado el Corán, se debe recitar éste con mayor frecuencia que en los otros meses. Además, dijo el Profeta: «El ayuno y el Sagrado Corán intercederán a favor del siervo el Día de la Resurrección».
  8. Incrementar las prácticas: sobre todo en los últimos diez días del mes de ramadán, tal como lo hacía el Profeta.

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Eventos durante el Ramadán:

  • Durante todo el mes los musulmanes observan el ayuno con las celebraciones y rituales asociados.
  • El 10 de ramadán murió Jadiya, esposa del profeta Mahoma y primera musulmana.
  • El 15 de ramadán nació Husayn ibn Ali, hijo de Ali ibn Abi Talib, el primer musulmán.
  • El 17 de ramadán tuvo lugar la batalla de Badr entre los primeros musulmanes y sus enemigos de La Meca.
  • El 21 de ramadán murió Ali ibn Abi Talib, el primer musulmán y cuarto califa.
  • El 27 de ramadán, según la tradición, comenzó la revelación del Corán a Mahoma. En recuerdo de ello se celebra en el Islam la Noche del Destino.
  • Según la tradición islámica, otras revelaciones tuvieron lugar en el mes de ramadán: el día 2, la Torá fue revelada a Moisés; el 12, las enseñanzas bíblicas a Jesús (Isa), y el día 15 los Salmos a David.
  • En algunas zonas de África Occidental se celebra el rito de los ajisari.

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PROGRAMA TRAVESIA TOUBKAL – 8-13 JULIO 2018

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SOMOS ESPECIALISTAS EN EL ATLAS, ¿QUIERES VENIR CON PAKO CRESTAS A LA TIERRA BEREBER? VISITA NUESTROS PROGRAMAS EN http://www.catalonia-trekking.com/viajes-mon-petit/

PROGRAMAS A LA CARTA PARA VIAJEROS INDIVIDUALES, PAREJAS, GRUPOS REDUCIDOS, GRUPOS NUMEROSOS … MONTAÑA, COSTA, DESIERTO. MÁS INFO EN: https://www.catalonia-trekking.com/vist-trek-planeta-tierra/marruecos-atlas/

poster Toubkal julio 2018

DIA 1 (8 de julio): LLEGADA A MARRAKECH

Bienvenida en el aeropuerto por su guía y traslado al hotel. Fin de día libre en Marrakech para descubrir la ciudad roja.

Alojamiento: Hotel

DÍA 2 (9 de julio): DESPLAZAMIENTO MARRAKECH – A LA ALDEA DE TÏSSALDAI (2350 m)

3 a 4 horas de marcha

Traslado a la aldea de Tïssaldai donde haremos noche y nos incorporaremos al dia siguiente al resto del grupo que provienen de la Gran Travesia.

Alojamiento: Albergue.

DÍA 3 (10 de julio): TISSALDAÏ (1750 m) – LAGO DE IFNI (2300 m)

4 horas de caminar

Salida de la aldea de Tissaldaï, en el momento en que coincidamos con el resto del grupo que provienen de la larga travesia. La senda conduce al valle de Amsouzart, con sus numerosos nogales que hacen sombra a las parcelas de tierra cultivada y su hermoso pueblo (1750 m). Almuerzo de picnic a la sombra de los nogales, salida hacia el lago Ifni (2300 m), pasando por el pueblo de Imhilene (1850 m). El itinerario concluye a orillas del hermoso lago de aguas turquesas. Acamparemos cerca del lago y para los más valientes siempre hay la posibilidad de realizar un buen chapuzón en las refrescantes aguas

Alojamiento: tiendas de campaña

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DÍA 4 (11 de julio): LAKE IFNI (2,300 m) –  TOUBKAL (4.167 m) – REFUGIO TOUBKAL (3,200 M)

10 horas de marcha

Una larga jornada, la etapa reina, madrugaremos para ascender al Toubkal por el sinuoso camino que enlaza la subida del valle de Assif n’Moursaïne hacia el Toubkal Oeste- Tras ascender a la cumbre más alta de la cordillera del Atlas, descenderemos al refugio donde disfrutaremos del merecido descanso.

Elevación positiva: +1700 metros

Desnivel de descenso: -800 metros

Alojamiento: Refugio

DIA 5 (12 de julio): DESCENSO A IMLIL – TRASLADO A MARRAKECH

3 horas de marcha

Descendemos el concurrido valle de Assif n’Isougouna, pasando por el santuario de Sidi Chamharouch para llegar a Imlil, final de la larga travesia.

Traslado a Marrakech donde pasaremos la tarde.

Desnivel de descenso: 1.400 metros

Alojamiento: Hotel

DIA 6 (13 de julio): VUELO DE RETORNO A LA CIUDAD DE ORIGEN

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Consejos básicos

Larga travesia con jornadas de ascensión con largo distancia y desnivel concentrados en pocos días de duración.

La duración de las etapas podra se de todo el día (7h – 9 h) con una cota máxima que sobrepasa los 4.000 metros y en una época del año en el cual el cual el frio ya no es riguroso y la presencia de nieve es bastante testimonial. No obstante cabe recordar que estamos en terreno de alta montaña

Importante

El Programa podrá ser modificado si el guia y por el coordinador lo ve adecuado en caso de mal tiempo, malas condiciones de la montaña o por cualquier otra situación que lo requiera.

Toubkal ifni (2)

Precio del programa:

 

* 415,00 euros travesia Toubkal + billete de avión

En el precio están incluidos:

– Transporté desde aeropuerto a Marrakech y de Marrakech a Tissaldaï

– Transporte desde Imlil al Marrakech ó aeropuerto la ultimo día 

– Alojamiento con pensión completa en los días de montaña . Desayunos ,comidas , cenas 

– Las mulas que transportaran equipajes

– Guía que habla española

– Alojamiento en Marrakech con desayuno

– Dossier informativo de la salida

– Gestión, Coordinación y Viatges Mon Petit con la asistencia de Pako Crestas.

– Buff colección Pako Crestas

– Mapa Toubkal editorial Piolet

– Descuentos del 10 al 15% en equipamiento de nuestra tienda ON-LINE, según marca

Toubkal ifni (3)

En el precio no están incluidos:

– Billete avión ciudad origen – Marrakech.

– bebidas extras (inclusive agua embotellada)

– Seguro de montaña.

– Cenas en Marrakech.

– Todo lo que no esté incluido en el primer apartado.

POLITICA DE RESERVAS:

Para realizar la inscripción es necesaria una paga y señal de 215,00 euros por persona al núm. de cuenta que te facilitaremos por mail. La citada paga y señal será 100% reembolsable hasta el momento en que se emitan billetes de avión. 

El plazo máximo de inscripción es el  10 de junio del 2018 ó a la finalización de cupo máximo de plazas. El quorum necesario mínimo para realizar el viaje es de 6 personas. Caso afirmativo se deberá abonar el resto del importe del viaje. Caso negativo se reembolsaran de manera íntegra las pagas y señales. Se aconseja realizar el correspondiente seguro de cancelación. Para más información CLICKAR AQUI

CONTACTO: mail a pakocrestas@gmail.com o whatssap al 615626813

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PROGRAMA TOUBKAL NOCTURNO – 27-31 JULIO 2018

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SOMOS ESPECIALISTAS EN EL ATLAS, ¿QUIERES VENIR CON PAKO CRESTAS A LA TIERRA BEREBER? VISITA NUESTROS PROGRAMAS EN http://www.catalonia-trekking.com/viajes-mon-petit/

PROGRAMAS A LA CARTA PARA VIAJEROS INDIVIDUALES, PAREJAS, GRUPOS REDUCIDOS, GRUPOS NUMEROSOS … MONTAÑA, COSTA, DESIERTO. MÁS INFO EN: https://www.catalonia-trekking.com/vist-trek-planeta-tierra/marruecos-atlas/

poster Toubkal nocturno

Noche a la fresca, a 4mil metros, en los mas alto del Norte de África y de la Cordillera del Atlas. Te lo montamos todo: carpas comedor, cena, desayuno, tiendas … tu solo ven a disfrutar del hotel de las mil estrellas y de una experiencia única. Ver ponerse el sol y el despuntar del nuevo dia desde la cumbre más alta de todas.

PLAZA LIMITADAS A 15 PARTICIPANTES

Toubkal nocturn (1)Toubkal nocturn (4)

 

El programa Toubkal Nocturno – Noche en el techo del Atlas y del Norte de África

DÍA 1: 27 JULIO PARA 1R GRUPO –  MARRAKECH – IMLIL  llegada  a Marrakech.  Noche en hotel céntrico de la ciudad.

DÍA 2 – 28 JULIO PARA 1R GRUPO : IMLIL – REFUGIO TOUBKAL (3.106 M) Desayuno en Marrakech. Traslado a Imlil. Inicio de la ascensión al refugio, continuaremos por un sendero bien marcado a través del cauce del río Isougouanne, hasta llegar al ” Marabout de Sidi Chamharouch”  lugar de descanso a medio camino de los refugios del Toubkal para recuperar fuerzas. Alrededor de la pequeña mezquita del “Marabout”  hallaremos multitud de tiendecitas de comestibles, bebidas frescas y “souvenirs”. Nos llamará la atención la gran roca pintada de blanco del Marabout.

DÍA 3 – 29 JULIO: AKIOUD (4.030 m) – MONTE TOUBKAL (4.136 M) Opcionalmente por la mañana damos la posibilidad de ascender a la cumbre de 4mil metros más accesible desde el refugio que es el Akoiud, para mejorar aclimatación. También hay la posibilidad de quedarse a descansar en el refugio hasta medio dia y reserva fuerzas para la ascensiónde la tarde. Después de comer ascendemos al Toubkal, donde veremos la puesta de sol y pasaremos la noche. Encontraremos un campamento, exclusivo para esta salida, acondicionado al efecto con carpa comedor y tiendas auxiliares para pasar la noche. Cena y “sobremesa” en el hotel de las mil estrellas.

Toubkal nocturn (5)
DÍA 4 – 30 JULIO PARA 1R GRUPO: DESCENSO A IMLIL. Recogeremos campamento y bajaremos con la calma al refugio del Toubkal donde acabaremos de pasar la mañana reposando hasta la hora de comer. Por la tarde descendemos el valle retornando a Imlil donde haremos noche.

DÍA 4 (31 JULIO PARA 1R GRUPO – 5 AGOSTO PARA 2º GRUPO): TRASLADO A MARRAKECH.

Traslado a Marrakech. Vuelo de vuelta a la ciudad de origen.

Consejos básicos

Esta es una ascensión con largo distancia y desnivel concentrados en pocos días de duración.

La duración de la etapa reina, dia de cumbre, será de todo el día (7h – 9 h) con una cota máxima que sobrepasa los 4.000 metros y en una época del año en el cual el frio no es riguroso en altura y aunque es posible aún la presencia de nieve residual en las cumbres. No obstante cabe recordar que estamos en terreno de alta montaña

Importante

El Programa podrá ser modificado si el guia y por el coordinador lo ve adecuado en caso de mal tiempo, malas condiciones de la montaña o por cualquier otra situación que lo requiera. 

Toubkal nocturn (6)

Precio del programa:

* 275,00 euros + billete de avión.

En el precio están incluidos:

– Transporté desde aeropuerto a Marrakech y de Marrakech i/v.
– Transporte desde Imlil al Marrakech ó aeropuerto la ultimo día
– Alojamiento con pensión completa en los días de montaña . Desayunos ,comidas , cenas 

– Instalación y trasporte campamento en la cumbre, carpa comedor, tiendas auxiliares, comida necesaria para la cena y desayuno en la cima, etc … Los participantes tan solo deberan subir con su equipo particular y saco de dormir.
– Las mulas que transportaran equipajes

– Guia que habla española

– Alojamiento en Marrakech con desayuno

– Dossier informativo de la salida
– Gestión, Coordinación y Viatges Mon Petit.

– Buff colección Pako Crestas.

– Mapa del Toubkal de la editorial Piolet

– Descuentos del 10 al 15% en equipamiento de nuestra tienda ON-LINE, según marca

Toubkal nocturn (7)

En el precio no están incluidos:

– Billete avión ciudad origen – Marrakech.

– bebidas extras (inclusive agua embotellada)

– Seguro de montaña.

– Cenas en Marrakech.

– Todo lo que no esté incluido en el primer apartado.

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Política de reservas: Para activar las reservas es necesario realizar una paga y señal parcial de la ruta de 115,00 euros por persona. El resto se paga antes de la salida.

Devoluciones y anulaciones: No se realizan devoluciones de las pagas y señales, a excepción si la misma se ve anulada, por motivos excepcionales, por la propia organización, caso en el que se re-integrará el 100% del importe abonado.

IMPRESCINDIBLE: CONSULTAR DISPONIBILIDAD ANTES DE REALIZAR LA RESERVA ENVIANDO MAIL A pakocrestas@gmail.com O WHATSSAP AL 615626813.

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